Inspiration og Viden
VIDEO
Se vores video med masser af baggrunds-viden om naturens beroligende effekt på vores nervesystem.
![](/uploads/pVvlmniV/videohvid__msi___png.png)
PODCAST
Lyt til den tankevækkende podcast: "Godt Nyt fra Vestfronten" - om gode historier i socialt arbejde.
![](/uploads/Iq0rTyae/podcasthvid__msi___png.png)
ØVELSE - OBS: KOMMER SNART...
Prøv vores guidede afspændingsøvelse, der både lader dig lande i kroppen og beroliger dit nervesystem.
![](/uploads/xmJpFerE/growthhvid__msi___png.png)
Vores metode...
Hos Fri Natur har vi udviklet en metode, der er funderet i evolutionsbiologien og har hjulpet mere end 300 stressramte mennesker med at genfinde glæde, gnist og overskud i hverdagen. Et naturbaseret og kropsligt forankret forløb, der giver den enkelte viden, plads og ro og samtidig nogle konkrete redskaber med i rygsækken.
![Meditation i skovbunden](/uploads/kOpmuKnE/Bliskoven3_942__msi___png.png)
Vi genskaber
jordforbindelse
De fleste mennesker er rigtig meget oppe i hovedet. I naturterapien har vi fokus på at skabe kontakt til kroppen igen. For her ligger en sand guldgrube af intuition, jordforbindelse og naturlig styrke og venter.
![Stenvarde på træstamme](/uploads/L7tnYaOt/Nygrdkystlinie_842__msi___jpg.jpg)
Vi beroliger
det stressede sind
Vi er alle både krop og sjæl. Men for mange af os har kroppen styrtet rundt i årevis - passet, plejet og pleaset andre uden at sindet er fulgt med. I Fri Natur har vi fokus på egenomsorg, indre ro og kontakt til os selv. Sjælen skal med!