Det sige vores deltagere...

Forløbet har hjulpet mig til at finde indre ro, så jeg kan slappe af i en travl hverdag og hjælpe andre mennesker med at find ro i de omgivelser vi er i.

Det gør, at jeg har mere overskud til mennesker omkring mig og jeg styrker mine relationer til mine borgere - de kan mærke en ro hos mig.

Jeg har fået allermest ud af de øvelser, hvor man ryster og trykker på kroppen, så man kan mærke sig selv. Det er øvelser jeg senere har kunne implementere i min pædagogiske praksis.

Naturterapien har været med til at få mig på benene efter et sygemeldingsforløb med stress. Tusind tak.

Emile, 25 år

Socialpædagog

Jeg har følt mig set og forstået, og godt og trygt modtaget af Helle. Hendes store viden om stress, har givet mig en større forståelse for stressens væsen.

Jeg har fået værktøjer til at styre tankemylder, både åndedrætsøvelser, sanseøvelser og konkrete tips til at være i nuet. 

Jeg har lært at mærke min krop igen og er blevet bevidst om, at jeg selv kan påtage mig ansvaret for min krop og mit sind.

Helle er kompetent og troværdig og jeg er blevet guidet i at opnå afslappethed, ro og velvære i skoven. Jeg har følt mig som en del af naturen, hvilket i sidste ende har givet mig en tro på, at jeg kan komme videre i livet.

Helle, 63 år

Souschef, efterskole

Hverdagen var blevet en udfordring, med alt for mange spekulationer og tankemylder og der skulle en forandring til. 

Gennem forløbet har jeg lært, at naturen i den grad kan bruges til at få pulsen ned og ro på hovedet. 

Det er blevet tydeligt for mig, hvor vigtigt det er at prioritere flere pauser i min hverdag. En gåtur med kig ud over vandet, giver mig langt mere end en eftermiddag på sofaen. Så jeg har i den grad fået ændret nogle vaner.

Føler jeg er blevet bedre til at mærke min krop og også lytte til den og bruger øvelserne dagligt. Helles store engagement og skønne måde at være på gør, at det har været en fantastisk oplevelse at være med.

Allan, 44 år

Underviser

Jeg var med på forløbet på et tidspunkt, hvor jeg var sygemeldt med en overbelastningsreaktion og traumatisk atress.

Med kærlig og kyndig følgeskab og vejledning på turerne med Helle og resten af gruppen lykkedes det mig at finde nye metoder til at skabe mere ro i mit nervesystem

Stilheden og tempoet har fået mig til at bruge min energi på at mærke bedre efter og at trække vejret mere roligt. 

Naturen og Helle med hendes søde, skønne og rolige væsen, får mine allerbedste anbefalinger.

Heidi, 43 år

Medarbejder, Kvinde Krisecenter

Jeg har gennem forløbet opdaget, hvordan naturen kan få mig til at slappe af og mine bekymringer til at forsvinde.  

Jeg har lært en masse forskellige øvelser og det har givet en helt anderledes ro at være ude.

Jeg kan kun anbefale Helle, som brænder for sit job, er sød, humoristisk og helt nede på jorden.

Det har haft en stor betydning for mig at være i naturen og samle kræfter.

Marianne, 55 år

Sagsbehandler

Jeg har været utrolig glad for forløbet. Teknikken "stillegang" var svær for mig i starten, men jeg er blevet så glad for det og er blevet meget mere bevidst om at sænke farten i min hverdag.

Jeg bruger afspændingsøvelserne når jeg skal sove og når det hele bliver for meget.

Jeg har lært at mærke mere efter, hvordan jeg har det og ved nu, hvad der er godt for mig at gøre.

Helle er utrolig engageret, støttende og lyttende og jeg har følt mig tryg og forstået på forløbet.

Jette, 60 år

Sygeplejerske